Индивидуальное, супружеское, семейное консультирование

Узнать больше

Психокоррекция и терапия очно и онлайн

Узнать больше

Психоанализ и другая психодинамическая терапия

Узнать больше

Как избавиться от чувства раздражения

Бывают случаи повышенной раздражительности, когда человек раздражается буквально по мелочам. Такое поведение имеет под собой вполне объяснимую причину. Как правило, это логическая ошибка в мотивациях.

Дело в том, что одна из основных метамотиваций человека в том, чтобы делать добро людям. Порой человек ставит на это почетное место просто близких людей, бывает определенную группу людей, а может и все мировое сообщество. И в этом нет ничего плохого. Плохое появляется тогда, когда человек интересы других ставит выше своих интересов.

Вот в этом случае рано или поздно и появляется агрессивность. Правильно еще Иисус сказал: "Как может других любить тот, кто себя не любит." Дело в том, что человек, живущий исключительно для других и от них подсознательно ждет того же, однако обычно он этого не получает, или если даже и получает такое же отношение, то в деталях оно выглядит не так, как он того ожидал.

Вот тут и появляется подсознательное либо сознательное раздражение - я для тебя столько делаю, а ты для меня не можешь такую простую вещь сделать. Так что, рецепт от хронического раздражения очень прост - всего лишь надо чуточку больше любить себя (не путать с себялюбием).

Как работает психолог? Как воздействует на человека? Мотивирует совершать определённые действия?

Образ собственного Я - это общий знаменатель, определяющий фактор всех наших "историй болезни", завершившихся как успехами, так и неудачами.

Чрезмерная уступчивость - неумение сказать "Нет". Можно ли считать эту особенность поведения недостатком?