Индивидуальное, супружеское, семейное консультирование

Узнать больше

Психокоррекция и терапия очно и онлайн

Узнать больше

Психоанализ и другая психодинамическая терапия

Узнать больше

Как избавиться от обид на мелочи

Вам знакома такая ситуация?
Вас очень часто задевают самые мелочные и безобидные суждения о вашей личности, и вы очень сильно обижаетесь, причем вы понимаете, что это ерунда, и все равно чувствуете, что в вас кто-то сопротивляется и не дает вам спокойно заснуть.

В этом случае рецепт один - больше любить себя и верить в себя, и меньше доверять посторонним людям по поводу того, что они и как они думают о вас. Дело в том, что при заниженной самооценке существует внутренняя потребность в ее поднятии. А поднятие такое происходит за счет мнения посторонних людей. То есть, если люди думают о тебе хорошо, то самооценка растет, если плохо - то падает.

Однако люди зачастую при оценке другого руководствуются не объективным мнением, а своей выгодой или своими проекциями. Зачастую они проецируют на других те плохие качества, которыми на самом деле обладают они сами. Поэтому очень важно правильно выстроить свою шкалу ценностей и достоинств, в рамках которой и формировать свою оценку о себе, помня, что искренне любящие своих детей родители, любящие друг друга супруги не должны обсуждать объекты своей любви.
Они должны принимать их такими, какие они есть.

Образ собственного Я - это общий знаменатель, определяющий фактор всех наших "историй болезни", завершившихся как успехами, так и неудачами.

Чрезмерная уступчивость - неумение сказать "Нет". Можно ли считать эту особенность поведения недостатком?

Большинство родителей интуитивно стремится сформировать у ребенка положительное представление о самом себе (своеобразный "стерео-образ")