Индивидуальное, супружеское, семейное консультирование

Узнать больше

Психокоррекция и терапия очно и онлайн

Узнать больше

Психоанализ и другая психодинамическая терапия

Узнать больше

Как избавиться от обид на мелочи

Вам знакома такая ситуация?
Вас очень часто задевают самые мелочные и безобидные суждения о вашей личности, и вы очень сильно обижаетесь, причем вы понимаете, что это ерунда, и все равно чувствуете, что в вас кто-то сопротивляется и не дает вам спокойно заснуть.

В этом случае рецепт один - больше любить себя и верить в себя, и меньше доверять посторонним людям по поводу того, что они и как они думают о вас. Дело в том, что при заниженной самооценке существует внутренняя потребность в ее поднятии. А поднятие такое происходит за счет мнения посторонних людей. То есть, если люди думают о тебе хорошо, то самооценка растет, если плохо - то падает.

Однако люди зачастую при оценке другого руководствуются не объективным мнением, а своей выгодой или своими проекциями. Зачастую они проецируют на других те плохие качества, которыми на самом деле обладают они сами. Поэтому очень важно правильно выстроить свою шкалу ценностей и достоинств, в рамках которой и формировать свою оценку о себе, помня, что искренне любящие своих детей родители, любящие друг друга супруги не должны обсуждать объекты своей любви.
Они должны принимать их такими, какие они есть.

Как работает психолог? Как воздействует на человека? Мотивирует совершать определённые действия?

Образ собственного Я - это общий знаменатель, определяющий фактор всех наших "историй болезни", завершившихся как успехами, так и неудачами.

Чрезмерная уступчивость - неумение сказать "Нет". Можно ли считать эту особенность поведения недостатком?