Индивидуальное, супружеское, семейное консультирование

Узнать больше

Психокоррекция и терапия очно и онлайн

Узнать больше

Психоанализ и другая психодинамическая терапия

Узнать больше

Осторожно! Сила воли

У кого-то сила воли развита очень сильно, а у кого-то не очень.

С ней связаны очень многие проблемы в жизни: делать по утрам зарядку, бросить курить и т.д. Но как развить в себе эту силу?
Некоторые советуют заставлять себя что-то делать или не делать, а потом, мол, само придет. Но чтобы заставить, нужна сила воли! Да и вообще, не нравится никому это слово "заставить".

Действительно заставлять себя стоит только в крайнем случае - когда от этого зависит что-то важное. В остальных случаях любое дело должно вызывать интерес. Сила воли при этом пропорциональна получаемому от жизни удовольствия.

Поэтому, все разговоры о развитии силы воли - ламеризм. Тренировка силы воли без компенсации затраченных сил удовольствием рано или поздно приведет к серьезному нервному срыву с полной потерей всякой воли вообще.

Как работает психолог? Как воздействует на человека? Мотивирует совершать определённые действия?

Образ собственного Я - это общий знаменатель, определяющий фактор всех наших "историй болезни", завершившихся как успехами, так и неудачами.

Чрезмерная уступчивость - неумение сказать "Нет". Можно ли считать эту особенность поведения недостатком?