Индивидуальное, супружеское, семейное консультирование

Узнать больше

Психокоррекция и терапия очно и онлайн

Узнать больше

Психоанализ и другая психодинамическая терапия

Узнать больше

Тайна собственного Я

Практика психотерапии показала, что в ходе устранения недостатков личности и трудностей характера человека радикальные перемены психологического статуса происходили только в тех случаях, если одновременно выправлялся и искаженный образ собственного Я.

Образ собственного Я - это общий знаменатель, определяющий фактор всех наших "историй болезни", завершившихся как успехами, так и неудачами. Весь секрет подлинной, то есть удовлетворяющей вас жизни сводится, по сути, к следующему условию: вам необходимо иметь адекватное и реалистичное представление о себе, с которым вы можете жить.

Для этого необходимо проникнуться здоровым уважением к самому себе, найти образ собственного Я, который приемлем, которому вы можете доверять, которого не нужно стыдиться, и который вы в состоянии без всякого стеснения творчески развивать, вместо того чтобы скрывать и маскировать.

Ваш образ собственного Я должен соответствовать реальностям, чтобы позволить функционировать в реальном мире. Вы должны хорошо знать самого себя, быть честными как по отношению к своим достоинствам, так и к своим недостаткам. Образ собственного Я должен быть достаточно близкой копией вашего подлинного Я, не больше, но и не меньше, чем вы есть на самом деле.

Если ваше представление о себе целостно и прочно, то вы будете чувствовать себя уютно и спокойно, в противном случае появится ощущение тревоги и беспокойства.

Если ваш образ соответствует действительности, и может быть предметом гордости, то возникает устойчивое ощущение уверенности в своих силах, и вы без особого труда будете самим собой, найдете повод для самовыражения и станете функционировать в оптимальном режиме.

Как работает психолог? Как воздействует на человека? Мотивирует совершать определённые действия?

Чрезмерная уступчивость - неумение сказать "Нет". Можно ли считать эту особенность поведения недостатком?

Большинство родителей интуитивно стремится сформировать у ребенка положительное представление о самом себе (своеобразный "стерео-образ")